Oil Pulling merupakan suatu kegiatan dengan menggunakan minyak kelapa murni sebagai obat kumur, yang bertujuan untuk menarik dan mengeluarkan kuman dari dalam mulut.
Cara melakukan oil pulling:
siapkan satu sendok makan minyak kelapa murni atau virgin coconut oil, kemudian berkumur dengan minyak tersebut, kumur dengan rata ke seluruh bagian mulut, seperti dinding mulut, bagian di bawah lidah, dan gusi paling belakang. Lakukan selama 20 menit. Buang minyak, kemudian sikat gigi Anda. lakukan setiap hari.
Teknik Oil pulling membutuhkan kesabaran dan ketelitian karena tidak memberi efek segar instan seperti mouthwash kumur berbahan kimia. Oil Pulling dengan minyak kelapa murni dapat mengarah pada perubahan besar bagi kesehatan organ oral.
Beberapa studi sudah menemukan bahwa bakteri dan mikroorganisme lain di dalam mulut bisa melekat pada minyak kelapa murni. Dan ketika berkumur dan membuang minyak tersebut, bakteri juga ikut keluar.
Oil pulling dengan minyak kelapa murni bisa mengurangi Bakteri berbahaya di dalam mulut, Streptococcus Mutans adalah salah satu bakteri utama dalam mulut dan penyebab utama dalam penumpukan plak, kerusakan gigi dan Gingivitis yang disebabkan oleh peradangan pada gusi dan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh mulai menyerang bakteri dalam plak.
Oil pulling dengan minyak kelapa murni dapat Mengurangi Bau Mulut atau dikenal sebagai halitosis, manfaat lain oil pulling dengan minyak kelapa murni adalah memutihkan gigi dan mengatasi sinus.
Oil pulling dapat mengurangi jumlah bakteri berbahaya di dalam mulut, di dalam mulut ada ribuan bakteri berbeda. Beberapa di antaranya ramah dan beberapa lainnya tidak. Bakteri di dalam mulut membentuk sebuah lapisan tipis yang mereka gunakan untuk menempel pada lapisan gigi. Lapisan itu disebut dengan plak. Adanya plak pada gigi adalah normal, tetapi jika berlebihan dapat menyebabkan berbagai macam masalah, termasuk bau mulut, gigi kuning, radang gusi, gingivitis dan gigi berlubang.
Alasan mengapa Oil pulling harus dengan Minyak Kelapa Murni?
Karena minyak kelapa murni memiliki banyak manfaat kesehatan, minyak kelapa mengandung Asam laurat yang sudah terbukti bersifat antimikroba, dapat membunuh bakteri, virus dan jamur.
Rasa minyak kelapa murni cukup enak dibandingkan dengan minyak lainnya, pada sebagian orang pada awalnya akan merasa agak jijik ketika mulut penuh minyak, tapi akan terbiasa setelah beberapa hari.
